当たり前と期待値により悩みが生まれる

豊かになった弊害って何でしょうか?
それは自分や、相手、環境に対しての期待値がものすごく高い状態になってしまっていることです。
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だからお金を払うと、ご飯が出て来るのが当たりまえ
困っていたら親が助けてくれるのが当たり前
友達はきっと助けてくれるだろう
彼女ならきっとこう言ってくれるだろう
結婚したら働かないのが当たり前
先生が指導してくれるのが当たり前

など挙げたらキリがないくらい現代人の期待値が上がってしまっています。

よくあるのが、スノーボードを彼が優しく教えてくれないからムカつく。です
これは優しい彼に期待しすぎている、もしくはロマンチックなモードになるのではないかと期待しすぎているため、その期待を下回っていた時にがっかりして悩みになってしまうのです。
なので、期待していなければ、一緒に行ってくれるだけで優しい。移動の時、手を繋いでくれただけで優しい!となるわけです(極論ですが)

だから周りに期待すればするほど、自分に期待すればするほど、
期待通りにならなかった時の期待はずれ感から、心が病んでしまったり
交友関係に悩み、健康に悩み、お金に悩み、心が病んでしまう人がい多いのです

つまり悩みの原因の一つは期待値の高さです

僕自身も、当たり前と思っていることや、周りに対する期待値は高いものがありました。
あの人はきっと助けてくれるだろう、あの人はきっといい人だろう
自分の中の期待値が高まれば高まるほど、それを裏切られた時の失望感は相当なものがあります。

一度今抱えている悩みがあれば、相手に期待しすぎていないか見つめてみてください。

期待値を下げることによって、豊かさをしっかり傍受することができます。
当たり前の基準値を下げることによって、心からありがとうと言えることができます。

あなたの持ってる期待値は高すぎませんか?

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悩みを問題に置き換えない限り、死ぬまで引きずる

昨日は若者に呼び出されて、悩み相談を受けたので僕が持っている問題解決能力をフルに使ってスッキリさせて来ました。

本人の感想です(青文字は僕)
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基本的に人間の悩みは人(心)、身体、経済です。
この三つの健康をバランスよく保つことが重要になって来ます。

悩んでいた内容は僕の昔によく似ていたので(イジメ、親、お金、彼女、仕事など)
その悩みの体験を経験に変えて軸を作りました。

あとは、悩みを問題にし課題を出して解決していくという事。

悩みは悩みのまま放置して忘れると、そのまま引きずって死ぬまで
その出来事に引きずられながら生きていくことになります。

でも気づき、体験を経験にすることによって軸ができ、意識や物事の捉え方が180度変わります。

これができたら、できることから行動し、積み上げるだけ。

僕の人生も沢山の苦悩や挫折、失敗などありましたが
それも全て今に生かすことができるし、今のためにその出来事があったんだと心から思えるようになった瞬間
自分らしく生きれる第一歩になると思います。

本人すら気付かない悩みを引き出し解決する。
本人も僕も最高の瞬間を共有することができました。

有り 難い 事です
 
 
 
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スノーボードフリースタイル タイ合宿&日本人合宿終了

スノーボードフリースタイル タイ合宿&日本人合宿終了!!

WOOTSNOWBOARD PARKSCHOOLで行ったタイ合宿と日本人のプチ合宿が終了!
次はまた来週末から1週間日本人合宿からのNZランド合宿と続きます。

合宿にはものすごいパワーがあります。
子供達の成長が、僕達の想像の上をいきます。

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小さな頃からこう言った体験を多く積み、経験に変えることで強くなり自分で考えられる子に育つと思います。

知らない土地に兄弟だけになるのは、親も子供も不安ばかりだと思いますが、
お互いの自立に向けた準備になり
スノーボードスキル以上に大切なものを学べると思います。

キャンプはレッスンと違っていて、
キャンプ中は必要な時意外はなるべく自分で考え行動してもらうようにしてもらいます。

失敗は沢山した方が良くて、次は失敗しないようにするぞ!
と思ってもらう事を考えてもらいます。

つまり考える力を養います。

そして日本人の夜は勉強会。
これは学校では教えてくれない授業です。
将来のAI時代を生き抜くための力を身につけるための地盤作り。
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スノーボードを通して、今を、そして将来を生き抜く力を身につけてもらう。
これが一番身につけて欲しいスキルになります。

微力ながら、僕だからこそ伝えれる内容をどんどん伝えていこうと思っています。
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