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今日もほんとにアツい!

ゲレンデもあんまり走らないんで、パイプに来るわけですが、ハイクもしんどいんです。水分はしっかりとりましょ〜

写真 2014-03-25 10 36 24

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ちょっとくらい雲に隠れて欲しいですね。太陽さん。

強い直射日光に当たり続けてると、何もしてなくても体力を奪われます。

強い紫外線に当たり続ける事によって体内で発生する、悪性活性酸素で疲労したり免疫力が低下したり、老化現象につながったりするみたいです。

紫外線を直接目から取り入れてしまうと、それだけで肌が日焼けしてしまったり更には皮膚がんや白内障のリスクも高めてしまうみたいです。

なので、この時期の山では紫外線を取り入れないように、あまり肌を出しすぎないようにフェイスマスクをしたり、ゴーグルやサングラスをかけて滑った方が、過度に疲れず快適なスノーボードができそうですね。

 

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