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社長 兼 プロスノーボーダーが考える スポーツ選手とビジネス

考察

短期ファスティング

投稿日:2018年11月25日 更新日:

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タイに行った時の写真です。

食べる事って楽しいですよね。
沢山食べる事、大好きです。

今年6月からファスティングにチャレンジしています。
1回目では奇跡的な出来事が数多く
2回目の時は忍耐を学びました
この2回は1週間何も食べず、指定の酵素とサプリのみです

今回はアメリカ保険のために3日間のファスティング

でも3日間でもキツかった。。

それはインプットの質が甘かった事に気がつきました
1週間のファスティングでもちゃんとできたのは
しっかり目的を持ってインプットできたから
行動が伴いました

つまりアウトプットの質はインプットの質
もちろんインプットバカにならないように心掛けてますが
インプットの質によってその後の行動が変わってきますね

次回はしっかり目的を持って
目標設定をし、取り組みたいですし
日常も何となくではなく

目的と目標を持って日時設定をした上で行動していこうと思いました

-考察

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